¿Cuáles son los beneficios de un masaje en las manos?

Tal vez no lo sepas, pero recibir un masaje en las manos es increíblemente beneficioso y relajante. No solo mejorarás su movilidad y circulación, sino que, según la reflexología, las manos disponen de múltiples puntos que se conectan a diversos órganos y partes del cuerpo, que reciben un alivio inmediato.

 

El masaje en las manos no es muy complicado de realizar y tiene un efecto reparador instantáneo. Puede que nunca te lo hayas planteado, pero sus virtudes son tan positivas que vale la pena experimentar el placer de recibir este tipo de masajes. En este artículo, te invitamos a conocer sus beneficios y cómo se realiza.

 

Beneficios de un masaje en las manos

 

Según la Arthritis Foundation, si sufrimos de artritis crónica en la mano, aplicarnos un masaje de forma regular en esta zona nos ayudará a reducir el dolor y mejorar la movilidad.

 

Las personas que no sufren artritis también pueden beneficiarse de un masaje en las manos. Si sueles utilizarlas para realizar tareas cotidianas, ya sea con el ordenador o por otros trabajos manuales, e incluso si sueles tener dolores o calambres, este masaje te será muy beneficioso.

 

El masaje en las manos mejora la circulación, evita que los nervios y los tendones se queden rígidos y armoniza la movilidad de la mano en general. Asimismo, tiene la capacidad de relajar los músculos.

Si sufres de síndrome del túnel carpiano, notarás un gran alivio tras un masaje. El masaje de fricción, por ejemplo, contribuye a mejorar el rango de movimiento, ya que en estas sesiones se estiran ligeramente los dedos.

 

Según la reflexología, las manos tienen puntos de unión con diferentes órganos del cuerpo. Así, por ejemplo, la mano derecha está relacionada con el hígado, el intestino delgado, el estómago, o las glándulas tiroides.

 

En cambio, la mano izquierda se asocia con el cerebro, los riñones y las vértebras, entre otras partes del cuerpo. Entonces, ejerciendo presión en diferentes puntos de las manos, podemos encontrar alivio en estas zonas.

 

Cómo dar un masaje en las manos

 

Lo primero es que otra persona y tú aprendáis estos pasos para poder aplicar el masaje la una a la otra. Para hacer un masaje en las manos de alguien, debemos apoyarnos sobre en una mesa y sobre una toalla. El primer paso, desde luego, es sentarnos cómodamente y coger la mano de la otra persona.

Fuente: https://mejorconsalud.com/cuales-son-los-beneficios-de-un-masaje-en-las-manos/