Ser en Armonía - Tratamientos de belleza, anticelulitis, antiestrias, levantamiento de gluteos, adelagazamiento masaje reductor, masajes postoperatorios, masajes postquirúrgicos, ejercicios para Pausas activas, seguridad y social en el trabajo, protección de los empleados, servicio a domicilio Medellín, Colombia.

Estrés laboral: causas

El 20% de los trabajadores europeos consideran que su salud está afectada por problemas de estrés laboral. El estrés es la tercera causa de problemas de salud laboral, después del dolor de espalda y los trastornos musculoesqueléticos (encuesta de la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Trabajo, 2005). Identificar y reconocer las principales causas del estrés laboral permite determinar medidas de prevención.

Aprende a sentarte para prevenir problemas

Una gran mayoría de personas permanece mucho tiempo sentada en su puesto de trabajo. El sedentarismo asociado al trabajo acaba por pasar factura y empiezan a aparecer problemas de sobrepeso, problemas de corazón, de tensión arterial, dolores de espalda…

Beneficios de los masajes en la oficina

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es uno de los principales problemas tanto para la salud de los trabajadores como para las entidades en las que trabajan. La OMS considera este mal como una epidemia global. Una encuesta del Instituto Integración realizada el 2015 en 19 regiones del Perú, señaló que el 58% de la población sufre de estrés laboral.

Este truco te ayudará a aliviar el dolor en los músculos en 1 minuto

Relajar los músculos en 60 segundos Este truco consiste en hacer un masaje sencillo de todos los músculos. Para ello necesitarás de 2 a 4 pelotas de tenis. A la hora de masajear la zona del cuello optaremos por las pelotas ya usadas, que son más suaves.

13 beneficios de hacer pausas en el trabajo

No existen dudas de los múltiples beneficios que conllevan las pausas laborales durante la jornada laboral, pero ¿qué son las pausas laborales? La kinesióloga Andrea Lobos, jefa de la carrera Técnico Deportivo de la Universidad del Pacífico, explica que “son ejercicios y dinámicas que pueden ser individuales o grupales, y que se desarrollan antes, durante o después de la jornada laboral. Sus excelentes resultados incluso han llevado a que se desarrollen programas gubernamentales especiales para que estas actividades se promuevan durante las horas de trabajo”.

Técnicas de relajación

De hecho, en nuestro país la Ley de Obesidad (Ley 1355 de 2009) hizo obligatoria la necesidad de reglamentar mecanismos para que todas las empresas promuevan durante la jornada laboral pausas activas para todos los empleados.

Pausas activas ARL